いつも仄々するって思うけど、
いざ時間があると、何して良いか・・・わからないね。
1週間まで自宅で安静・・・なんて言われたらさ、
退屈で。
エアロビガールもできない。
Wiifitも・・・できない。
はぁ～～～～あ
退屈で脳みそがとろけ出すよ。。。
母親がさ、ＤＶＤ適当に渡してくれたんだけどね、
なぜか韓国ドラマが多い。
ひとつ面白い！と思ったけど、なぜか続きがないし（汗）
・・・続きが気になるんだけど。
うでが気になるからと思って、集中で頑張ったら
腰痛めたなんてお恥ずかしい。。。
ま、仕事中にとどめをさされたんだけどね。
あー、買い物行く予定も中止。
赤いチップスター食べたいなー。
皆様、午後からとか暇な時は何してる？
病気とかなら午後なんて時間も気にせず寝てるけど、
動けないのはつまらない。
タジキスタンのお土産のお菓子、食べつくしてやったｗｗ
あぁ・・・これでまた太るかもね。
気づいたら7kg増とかありえる話。
元気な時に、時間があるのはありがたい話なんだけど、
これじゃ・・・ね。
曇りとかでもそうじゃない？
晴れている時に、どこか行くなら良いけど、雨なら限られて
しまう。
行くところを決めていて、雨だったら最悪だし。。。
一応、気を使いこんにゃくゼリーは食べてるけど。
太りすぎと運動不足は、身体にダメージがあると、今回は
すごーく感じたよ。
本当に・・・調子良くなったら、身体のことを考えようって
思ってるけどね。
それにしても、つまんないです。。。
明明後日我が家に待ちに待ったわんこが
来ることになりましたー！
おれもかなり嬉しいけど、一番喜んでるのは
ママさん（笑）
ってかー、反対していたくせにねー。
あれこれ色々買ってきて、本まで読んでた。
子犬がこればウォークフリーは
必要ないっ！って・・・
散歩を兼ねてダイエットかー！！
でも、健康に良いから良いけどね♪
お金もかからないし。
へんせきとダイエットフルーツ茶は
愛用するみたいだけど・・・。
誰が散歩に行くかって感じだったけど、
こりゃ子犬の取り合い！？
ま、可愛いもんねー♪
自然に頑張れちゃいそうだし、腹筋より
続けられそう（笑）
新しい家族が増えるってどんなことでも嬉しいね。
たとえば、これが人間のあかちゃんなら、
もーっと嬉しいことなのかもしれない・・・
ってちょっと思った。
よるも今度からは散歩の時間。
休みもまったり過ごそう
ではなく、わんことおでかけ！？
気が早いのはみんな同じかもしれない（笑）
よるに帰ってきても、きっと待って
いてくれるんだろうなーとか妄想。
気が早いのはおれも同じか・・・。
でも楽しみなものは楽しみー♪
難波に大好きなヒレかつ定食
食べにいくくらい！？
でもみなさまの話を聞いてると、
よるとか早く帰ってこようと思う
ようになるとか・・・
家族がひとり増えるっていうのは
色々変わるもんだねー。
話せないけど、一番傍にいてくれる味方
って言うけど、その通りかも。
お互い共通の話ができるようになるとかいうし
家族にも小さいペットでも大きな存在だよねー。
今日は、ここまで。
コンバンワー
ちょっと聞いてくださいよー！
１週間くらい前からはじめました♪
JOBA
これ、恋人のおふるなんだけど…
柔軟よりパワーアップ！！
７ＫＧ痩せたけど、さらにさらに
パワーアップで痩せたいと思いますっ！！
って、ここで言っちゃったからには、達成
しないとねー。
7日なんて短期間は無理だけど、
夏までとか半年以上じっくり体質改善して、
美肌まで狙おうかと（笑）
ゼナドリンも良いけど、お金を
かけずに頑張ろうと思って。
7時に本当はやりたいけど・・・
7時は起きる自信なーしっ（涙）
効果的と言われても、睡眠をとりたいので、
7時はあきらめです。
そのかわり柔軟も続けますよー！
JOBAも頑張るし♪
ダイエットを頑張っている皆さん。
ただ痩せるだけじゃなく、健康的に綺麗に痩せられる
ように頑張りましょうね～♪
年末年始は忘年会にお正月に新年会。
それが過ぎれば歓送迎会。
ゴールデンウィークに力が抜けて、気づいたら夏！
冬は美味しいものがいっぱいあるし、誘惑もいっぱい。
でも、四季は味わいたいし、かきあげ丼とか食べたいし。
気になる肩は、気になったら早めに対処。
男も女もスタイルは気になるもの。
若くいたいし、スタイルも良くいたいのは当然のこと。
トマト寒天も食べてみよっかなー。
今、恋もしていないし、自分を磨く期間で良いかな♪
しばらく趣味は・・・ダイエットってことで（笑）
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
スーパースタイルって…
どれくらいで効果でるんだろ？？
体質にもよるし、生活にもよると思うけど
パパさんが頑張ってる
20時からエアロビスティックって
決めてるみたいだけど・・・
８㌔増えたとか減ったとか目標とか
体重計の前に貼り付けて頑張ってる
どうやら、今回は本気・・・らしい
前もさ
ダイエットシェイク チョコレート味にみかん寒天
頑張ってあきらめて・・・リバウンド（笑）
腕立て伏せとか付き合う時もあるけどね
自分で頑張ろうと思う気持ちも大切だと思う
前にクレーン運転士の資格を取ろうか
考えていた時にね
仕事が忙しくて、結局あやふやにやめちゃって
今、転職を考えたりする時に
資格取っておけばよかったーってつくづく思う
結局自分のためになることって
自分次第なんだよね
好きなしょうゆ味っぽいラーメン
食べるのを我慢してストレスをためるか
食べなくても別の楽しみをみつけるか
食べて、その分を頑張るか・・・
人によって方法は違うよね？
でも、それが成功すれば問題ないわけで
失敗するかどうかは自分次第
今ね、カンボジアに行こうと思ってて
貯金してるんだけど・・・
わたくしの場合、欲しいものがあったら我慢
でも、行った時のことを考えるようにしてる
そして一定目標たまったら運動公園♪
だから頑張れるｗｗ
皆さんもいろいろあると思うけど
ガンバローね♪
腕立て伏せするのも意外にストレス発散
ちょっとしたことで、リフレッシュ
20時にちょっと暇な時間があれば
自分時間を大切にすると気持ち変わるはず
嗚呼，いい気分
こんばんは
最近ね、相方と一緒におにぎりに
ハマりまして・・・
食べまくっていましたら・・・
あれ？？おっきくなった？？？ってカンジでして。
相方は７㌔太ったとゼニカルを
買ってきました。。。
わたしも肩が・・・（汗）
肩こり体操をやるぞー！と思っていたらね、
スタイルUPレッグを買ってきたらしくて。
休日の10時か平日の21時に、
時間が合うときに、一緒にするつもりでーす。
21時も10時もいまいちビミョー。
仕事で残業とかもあれば、疲れてる時もあるし、
ゆっくりしようと思うときもある。
ムリはしたくないし、体が基本！
・・・・って言い訳か（笑）
それなら、健康になるし、リフレッシュになるからやれよーって
思うかもしれないけど、正直身体がついてこないんですー
あぁ、悲しい現実（涙）
頑張れそうな気がしても、余計に疲労感と筋肉痛。
学生時代は体育会系でも、運動はしなければ、劣るね。
お恥ずかしいってカンジ。
そりゃ、身体も重くなるよーってカンジでさ。
美味しそうな食べ物を目の前にして、カロリーを考えて
しまう今日この頃です。
楽しく食べたいんだけどなー、ストレスになりそう。
食べなくても食べてもストレスなら、食べたほうがいい？？
なーんて思う時点で、自分に甘い証拠なんだろーけど。
皆様は、どんな風に我慢してますか？
食べたら、その分頑張るってのが一番！？
これから宴会シーズン、大きくなるのは防ぎたいんだけどな～
« Older Entries